Programmes OMS

Interventions psychologiques validées

Interventions psychologiques OMS

Ces programmes sont basés sur des données probantes et validés par des essais cliniques randomisés. Ils sont recommandés par l'Organisation Mondiale de la Santé.

Triage intelligent

PHQ-4 · 2 minutes

Programmes disponibles

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Step-by-Step

Programme OMS contre la dépression

OMS ✓

Un programme guidé de 5 sessions pour comprendre et traiter la dépression. Basé sur l'activation comportementale, validé par des essais cliniques randomisés dans plusieurs pays.

5 sessions

📅5 semaines

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Faire ce qui compte

Programme OMS pour le stress et l'anxiété

OMS ✓

Un programme de 5 sessions pour gérer le stress et l'anxiété avec des techniques issues de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Conçu pour les situations d'adversité.

5 sessions

📅5 semaines

Ces programmes ne remplacent pas un suivi professionnel. En cas de détresse sévère, consultez un spécialiste de santé mentale.